Spis mere sundt

Med ’Spis mere sundt’ får du mere end 40 opskrifter på velsmagende retter, der kombinerer den sunde fornuft med den søde tand. Der er taget højde for de officielle anbefalinger, og du får helt konkrete, praktiske bud på, hvordan alle dagens hovedmåltider kan sammensættes – morgen, middag og aften. Derudover har vi tilføjet opskrifter på lækre desserter, mellemmåltider og slik & guf – for det skal der også være plads til i en alsidig kost. Det gode er bare, at vi har lavet dem i en version uden tilsat sukker. Prøv fx ’French-toast med smørepålæg’ til morgenmad, ’Quinoa-kål-salat’ til frokost, ’Cornflakes-paneret laks med dampet grønt’ til aftensmad, ’Pistaciekage med hindbærmarengs’ til dessert, ’Appelsin-mangosalat med lakridscreme’ til mellemmåltid og ’Frø-guf’ som aftenhygge. Alle opskrifter er beregnet til 4 personer og naturligvis forsynet med kalorieberegninger. God fornøjelse!